Friday, April 23, 2021

Click here CANADA COVID-19 Statistics

23,822
Total deaths
Updated on April 23, 2021 3:51 am
86,768
Total active cases
Updated on April 23, 2021 3:51 am
1,155,834
Total confirmed cases
Updated on April 23, 2021 3:51 am

چطور سردردهای میگرنی ناشی از شینوک را کم کنیم؟






عضویت در خبرنامه

مطالب پر بازدید

راهنمای جامع تماشای شفق قطبی در کانادا

بسیاری از کانادایی‌ها از پدیدار شدن شفق در آسمان کشور خود بیخبر هستند. بدون شک هرکس باید حداقل یکبار در طول عمرش این منظره...

دستور تهیه هات‌چاکلت خوشمزه و خانگی

در هوای سرد این روزها هیچ چیز به اندازه یک لیوان هات‌چاکلت داغ لذت‌بخش نیست. در ادامه طرز تهیه شکلات خامه‌ای و لذیذ را...

همیشه تاریخچه ملک را بخوانید، شاید محل وقوع قتل بوده!

اخیرا منزلی قدیمی در خیابان East 10th به قیمت 1.4 میلیون دلار در لیست فروش قرار گرفته که رقم پایینی برای ونکوور محسوب می‌شود....

لزوم تغییر قوانین مالیات در حوزه مسکن

این روزها بازار مسکن کانادا شدیدا غیرقابل پیشبینی‌ شده است. رکوردهای فروش و قیمت‌ یکی پس از دیگری می‌شکنند و خرید خانه هر روز...

علت بزرگترین انقراض تاریخ تغییرات اقلیمی بوده

طبق یافته‌های جدید نخستین انقراض گسترده گونه‌های جانوری بر روی کره زمین که در دوران Late Ordovician (450 میلیون سال قبل) رخ داده، ناشی...

دکتر وِرنِر بِکِر پزشکِ ساکن کلگری و متخصص میگرن، می‌گوید طبق برخی یافته‌ها و شواهد، بادهای شینوک در ایجاد سردردهای میگرنی نقش دارند و بهترین راه برای کم کردن آن، کاستن از اثر منفی بقیه عوامل است.

او می‌گوید: «بیشتر سردردهای میگرنی توسط چند عامل ایجاد می‌شوند. این عوامل روی هم تلنبار شده و ماشهٔ سردرد را می‌کشند. عواملی مثل استرس، برنامهٔ شغلی فشرده، باد شینوک، و الکل.»

dr-werner-becker.jpg

آقای بِکِر که پروفسور بازنشستهٔ دانشگاه کلگری هم هست، می‌گوید که نباید در مصرف مُسَکِن‌هایی مثل Triptan زیاده‌روی کرد زیرا می‌تواند به افزایش دفعات بروز میگرن منجر شود.

کم‌غذایی و حذف وعده‌های غذایی هم ایدهٔ بدی ست. به جای آن توصیه می‌شود آب کافی بنوشید، خواب طولانی داشته باشید و از مصرف کافئین پرهیز کنید، یا لااقل کمتر قهوه بنوشید.

بهتر است برنامهٔ کاری خود را خلوت کنید و تعهدات شغلی که باعث استرس و فکر زیاد می‌شوند را نپذیرید، زیرا این هم یکی از عوامل مهم میگرن است.

مصرف روزانهٔ داروهای پیشگیرانه می‌تواند به افرادی که تجربه ۴ میگرن یا بیشتر در ماه را دارند، کمک کند.

اما برخی مردم کلگری می‌گویند که آخرش باید با آزمون و خطا بهترین درمان‌ها را پیدا کرد. مثلا خانم هِدِر لایرد می‌گوید: «Advil با دوز بالا برای من جوابگو ست، البته به شرطی که به موقع آن را بخورم و در اتاقی تاریک دراز بکشم.»

chinook-calgary.jpg

حساسیت نیمی از بیماران میگرنی به شینوک

دکتر بِکِر می‌گوید برخی بیماران هنگام وزش باد یا روز قبل از آن دچار میگرن می‌شوند، اما نمی‌شود یک درمان موثر برای همهٔ بیماران توصیه کرد:

«ما در بررسی‌هایمان فهمیدیم که نیمی از بیماران میگرنی به شینوک حساسند.»

به نظر او تغییر فشار هوا می‌تواند دلیل اصلی این حس در روز قبل از شروع شینوک باشد:

«البته هنوز این مورد اثبات نشده، اما فرض ما این است که چنین دلیلی دارد.»

«هیچ کس دقیقا نمی‌داند که رابطه بین شینوک و میگرن چیست. می‌تواند ناشی از افزایش دما باشد، یا تغییر فشار، یا شدت باد. حتی بعضی‌ها می‌گویند به خاطر طوفان‌ها و رعدوبرق است، ولی هنوز اثباتی برای هیچ‌کدام نداریم.»

منبع: CBC News








لطفا دیدگاه خود را وارد نمایید

لطفا دیدگاه خود را وارد نمایید
لطفا نام خود را وارد نمایید