عجیب است که آمار خیانت در میان کاربرانی که زمان بیشتری را در اینترنت سپری می‌کنند بیشتر است. این که به شما خیانت شود اتفاق بسیار ناراحت کننده است اما به جای سرزنش کردن دیگران و شکاک بودن می‌توان با راه‌کارهای واقعی از این اتفاق پیشگری کرد.
مردها بیشتر خیانت می‌کنند یا زن‌ها؟
برای این سوال پاسخ‌های زیادی وجود دارد اما بررسی‌ها نشان می‌دهد خانم‌ها هم به اندازه آقایان خیانت می‌کنند.
Alicia Walker با بیش از ۵۰ خانم بین ۲۴ تا ۵۴ سال مصاحبه کرده و نتایج را در کتابش به نام The Secret Lives of Cheating Wives منتشر کرده است. آمار خیانت در اوایل دهه چهل سالگی زنان از همه بیشتر است، البته هیچ کدام از آن ها نمی‌خواهند ازدواجشان بهم بخورد و تنها دنبال تجربیات جدید هستند.
اگرچه آمار خیانت زنان با مردان برابر است اما دلایلشان کاملا متفاوت است. مردها اغلب به دنبال تمایلاتشان می‌روند و زن‌ها رابطه‌ای عاطفی می‌خواهند.
دلایل خیانت و راه‌های پیشگیری از آن:
کمبود اشتیاق در رابطه:
در یکی از مطالعات کمبود اشتیاق رایج‌ترین دلیل شناخته شد. ممکن است گاهی رابطه‌تان با شریک زندگی کمرنگ شود اما کمبود همیشگی‌اش احتمالا به خیانت ختم خواهد شد.
راه‌های پیشگیری:
- با همسرتان حرف بزنید. نیازهایتان را راحت با او در میان بگذارید و نیازهای او را هم انکار نکنید.
- از تجربه کردن نترسید.
- اگر خودتان توانایی حل مشکلات را ندارید به روانشناس مراجعه کنید.
عدم رضایت عاطفی:
این مورد حسابی خطرناک است. اگر صمیمیت عاطفی بین شما نیست احتمال افسردگی و جست و جو به دنبال شادی در جای دیگری وجود دارد. ارتباط کم‌تر احتمال خیانت را بالا می‌برد.
راه‌های پیشگیری:
- با هم برای داشتن رابطه‌ای عمیق تلاش کنید.
- مسئولیت اقداماتتان را بپذیرید. اگر اشتباه کردید آن را حل نشده رها نکنید. مشکل حل نشده مشکلات بیشتر ایجاد می‌کند.
- بین کار و زندگی شخصی تعادل برقرار کنید.
- شریک زندگیتان هم حق اظهار نظر دارد. به جای دعوا به دنبال راه حل باشید.
همسرتان دیگر به شما علاقه ندارد یا عاشق فرد دیگری شده
این مورد بسیار دردناک است اما به هر حال عشق کار خودش را می‌کند. ممکن است در حال خوردن قهوه ناگهان فرد جدیدی را ببینید و قلبتان شروع به تپیدن کند. هیچ توضیحی برای آن وجود ندارد. به همین راحتی هم ممکن است شخصی دیگر عاشق نباشد.
راه‌های پیشگیری:
- هر رابطه‌ای چالش‌های خود را دارد و هیچکس کامل نیست. باید این حقیقت را بپذیرید.
- با پارتنرتان رمانتیک رفتار کنید. اگرچه برای رابطه ضروری است اما روی شخصیتتان هم اثر خواهد گذاشت.
- اگرچه شنیدن دوستت دارم زیباست اما باید در عمل هم آن را ثابت کنید.
- به استقلال خود و همسرتان احترام بگذارید.
- برای انجام هیچکاری اجبار نداشته باشید.
خشم، جرقه‌ای برای خیانت
شما شک کرده‌اید یا مطمئن هستید که به شما آسیب رسانده یا خیانت می‌کند، حتی به دنبال انتقام هستید.
راه‌های پیشگیری:
- خودتان را جمع و جور کنید. شما مسئول رفتار دیگران نیستید و باید جوابگوی رفتار و احساسات خودتان باشید. خونسردی خود را حفظ کنید و سعی کنید وقتتان را با دوستانتان سپری کنید.
- به جای سرزنش کردن دیگران احساساتان را به آن‌ها بگویید.
- اوضاع را بسنجید و به جای کوبیدن درها دنبال راه حل بگردید. همسرتان پس از واکنش منطقی و آرام شما از کرده خود پشیمان می‌شود.
کنجکاوی برای تجربه‌های جدید
اینترنت، تیندر، باشگاه هرجایی ممکن است وسوسه شوید و به دنبال کسب تجربه‌های جدید بروید یا بخواهید امتحان کنید که آیا توانایی بدست آوردن قلب شخص خاصی را دارید یا نه! دقیقاً مثل بازی تنیس فقط این بار هدف چیز دیگر است. گاهی اوقات ممکن است واقعا همسرتان را دوست داشته باشید و فقط بخاطر کنجکاوی دست به چنین کاری بزنید.
راه‌های پیشگیری:
- با داشتن کنترل بر روی خودتان می‌توانید مانع بوجود آمدن چنین مشکلاتی شوید اما کنترلی روی رفتار پارتنرتان نخواهید داشت.
- در هنگام آشنایی اولیه حواستان را جمع کنید که طرف مقابل بیش از حد به دیگران توجه نکند چنین شخصی احتمالا آمادگی آغاز یک رابطه جدی را ندارد.
نداشتن تعهد
در بعضی رابطه‌ها یک پارتنر معنی ندارد. طرز تفکر برخی افراد با شما متفاوت است.
راه‌های پیشگیری:
- اگر به دنبال رابطه سنتی‌تری هستید نظرتان را با پارتنرتان در میان بگذارید و از این که خودتان باشید خجالت نکشید. بهتر است از همان اول یک رابطه مریض شکل نگیرد تا بعدها منجر به دلشکستگی و تجربه بد نشود.
هر رابطه‌ای به هیجان نیاز دارد
به دنبال اضافه کردن هیجان در رابطه خود باشید. سعی کنید همه چیز حالت روتین و یکنواخت بخود نگیرد و البته در خانه نباید دنبال هیجان بگردید.
راه‌های پیشگیری:
- برای تصمیم گیری عجله نداشته باشید و قبلش حتما صادقانه خواسته‌ها و نیازهایتان را با شریک زندگیتان در میان بگذارید. هر رابطه‌ای بالا و پایین های خودش را دارد و با انجام فعالیت‌های دونفره می‌توان کمی به آن هیجان بخشید.
اگر ایده‌ای برای سالم نگهداشتن رابطه دارید آن را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
منبع: Brightside
